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给乳房制订一生的呵护计划

世界医药》( 日期:2006-02-07 10:28)

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  我们都知道女性乳房是疾病最容易打扰的部位,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而,现代生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。石家庄市第四医院乳腺外科李双英主任说:“其实,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。”

  婴儿期:最好别挤别揉

  整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响,可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。

  呵护重点:此时注意别挤、别揉,顺其自然,以免造成感染。可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降,大约3周以后,乳房自然恢复正常并进入静止期。

  青春期:注意观察乳房

  进入青春期后,第二性征开始发育。女性在9-12岁时,乳房开始发育,乳房先有一个乳核,并慢慢发育增大,乳头突出,同时月经来潮。

  呵护重点:这个时期是乳腺纤维瘤的多发期,因为女性激素分泌旺盛,内分泌还不协调。这个时期,母亲要格外关注女儿的乳房变化,如是否有乳头内陷、是否长了疙瘩,如有异常要及时就医不要害羞。此外,及时佩带合适的胸罩是很重要的。以棉织品为好,不宜太紧或太松,太紧会影响血供,不利发育;太松则易致下垂。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期,此时还应加强体格锻炼和营养。

  月经期:保持心情愉快

  月经周期,由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也会有周期性反应,多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。

  呵护重点:由于乳房胀大及疼痛,应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩,以免乳房受挤压加重疼痛;此期乳房比较敏感,应避免不必要的外伤和挤压;保持精神愉快,不要过于紧张;热敷可促进血液循环及淋巴回流,缓解局部组织的紧张度,有利于炎症消失。

  孕产期:更换舒适胸罩

  孕产期包括孕期和哺乳期,也是乳腺疾病发病率最高的时期,近几年乳腺癌的发病率逐年增高,而且呈年轻化趋势,多在40岁左右开始发病。

  呵护重点:这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。怀孕5-6个月后,经常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂,以防皲裂。

  中年期:不要自我按摩

  很多女性进入更年期后,不再像年轻时那样重视乳房,从而忽略乳房的保健。其实正是由于进入了更年期,才应该更加注意乳房的保健。

  呵护重点:中年以后乳房多有松弛下垂的现象,于是,许多觉得按摩乳房可以丰富乳房血供,预防松弛下垂。对此,李双英指出,一般情况下,乳房不主张按摩,因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次到专科医生处进行体检。自己随时注意乳房的细小变化,发现问题,立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素,以免增加乳腺癌的患病几率。

  老年期:重视自我检查

  许多人认为,老年妇女在绝经之后,乳房已经萎缩,腺体已经进入了平静的老年期,还需要特别保健吗。绝经后的老年妇女,由于体内雌性激素的减少,其乳房发生了一些变化,如乳房体积变小、松软下垂,皮肤皱襞增加等。其实,此时更应该注意乳房的保健。前面我们已经介绍过,乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后。

  呵护重点:这时,应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次到专科医生处进行体检,平时随时注意乳房的细小变化,及时发现问题。另外,需提醒注意的是,老年妇女应谨慎服用激素替代剂,如果服用则必须在医生的指导监控下进行。

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来源:燕赵都市报

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